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Weight Watchers - auf Ihr Gewicht Smart Way
Es ist schon mehr als vierzig Jahren seit dem Weight Watchers kam auf die Bühne und fing an, den Menschen helfen, gesünder zu leben. Weight Watchers hilft den Mitgliedern schaffen ein Fundament, gesündere Entscheidungen und körperliche Aktivität in ihr Leben bringen.
Der ursprüngliche Plan Weight Watchers lädt die Mitglieder zur wöchentlichen Treffen, wo die Mitglieder der Gruppe haben Sitzungen und hilft dieters bilden ein Netzwerk der Unterstützung von Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Nach der Ankunft, prüft jede Person ihr Gewicht in Privatbesitz. Die Sitzungen werden von einem ausgebildeten Führer, Treffen und motiviert bietet Selbsthilfegruppen für Informationen über Ernährung und Fitness durchgeführt.
Weight Watchers wurde populär gemacht können Sie Lebensmittel, die Sie gerne essen, von dem Scoring-System namens Flex plan.Točka Wert zu jedem Essen wird auf einer umfassenden Liste von mehr als 27.000 hrane.Flex-Plan zugeordnet. Gerade in Ihrem täglichen Punkte bleiben und man noch genießen Fried Chicken und Diet Pepsi.
Weight Watchers betont, mehr zu essen gesunde Lebensmittel durch das Core-Plan. Mitglieder zählen nicht Punkte, wählen Sie einfach eine ausgewogene Kombination von Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Obst und Gemüse, Fisch, Geflügel, Eier und Milchprodukte
.Jenny McCarthy erschien vor kurzem in einem Werbespot für Weight Watchers erfolgreich nach zu verlieren und die Aufrechterhaltung ihrer nach der Schwangerschaft Gewicht, indem Sie das Programm. Vielleicht ist seine bekannteste Testimonial ist Sarah, Herzogin von York. Vor ihr erschien Lynn Red Grab in der beliebten Serie von Fernsehspots für das verpackte kalorienarme Lebensmittel Teilung der HJ Heinz Company, dann ist die Muttergesellschaft von Weight Watchers.
ist das Weight Watchers-Plan und zeigte ein tolles Programm zum Abnehmen und die Aufrechterhaltung einer köstlichen Mahlzeit der Wahl. Die Möglichkeit, auch weiterhin für Spaß und für die Gewichtsabnahme zu essen ist der Eckpfeiler des Programms, wie Weight Watchers. Andere Programme, die den Körper hungern Begierde süße Nahrungsmittel, Kohlenhydrate, etc. lassen .. und schließlich zum Zusammenbruch und Lebensmittel Binge führen. Lebensmittel binging ist eines der schlimmsten Dinge, die passieren, weil die neue Diät wird nicht nur löschen die bisherige Fortschritte, aber manchmal kann es den Dieter wieder setzen sogar noch weiter als vor der Diät kann.
Mitglieder sind ebenfalls willkommen und eingeladen, an den Weight Watchers Online-Community, weightwatchers.com beizutreten. Von der bequem von zu Hause, können die Mitglieder bilden virtuelle Selbsthilfegruppen, die Überwachung des Fortschritts und der Zugang Hunderte von Rezepten genehmigt, wie Blue Cheese Muffins, Schweinefleisch süß-sauer, Gegrilltes Rindfleisch Fajitas und auch Leckereien wie Chocolate Mint Cookies.
Dotties Weight Watcher - Was ist Dotties Gewichtsverlust Zone und kann es Ihnen helfen?
Dotties Weight Watcher Website namens Dotties Gewichtsverlust Zone ist eine der beliebtesten Abnehm-Ressourcen im Internet verfügbar. Was als ein Ort für eine Frau (Dottie), um Hilfe zu suchen und zu dokumentieren ihre Suche um Gewicht zu verlieren, weil es in ein Paradies für diejenigen, Gewichtsverlust Methoden / Informationen und zur Kommunikation mit anderen in einer ähnlichen Position gedreht. Dieser Artikel zeigt Ihnen, was dotties Weight Watcher Web-Seite bietet Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, und wie wirksam sind Gewichtsabnahme sein kann.
Zuerst einige Hintergrundinformationen, wie auf der Website erwähnten Weight Watcher gestartet wurde Dottie beim Versuch, Gewicht zu verlieren. Nach dem Erreichen Ihrer Ziele Gewichtsverlust Website wurde als eine Quelle der Hilfe für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren umgestaltet. Dennoch hält gerade Dottie hat Dottie Weight Watcher Zone zu einem der beliebtesten Gewichtsverlust Seite im Netz ist eingeschaltet.
Site enthält Tools wie einem beliebten Forum (Message Board), wo dieters Austausch alles für Gewichtsverlust Programme, einschließlich Bewertungen, Tipps, Tricks / / Daten, die sie stoßen, und anderen lebenserhaltenden Diskussionen. Als Ergänzung gibt es eine Chat-Funktion, wo die Menschen untereinander kommunizieren können. Neben der Community-Site bietet auch wertvolle Informationen über beliebte Restaurants und die Zutaten in ihren Mahlzeiten (dh Kalorien, Fett und Kohlenhydrate, etc.)., Bieten neben einigen Dotties ganz eigenen Gewicht Watching Stil Kochbücher, Dotties Weight Watcher Newsletter mit den neuesten Nachrichten und direkte Kontakte mit den Methoden Dottie.
So, jetzt wissen wir, was Dotties Gewichtsverlust Zone bietet, müssen wir genau prüfen, wie nützlich es ist. Für den Anfang ist es offensichtlich, dass angesichts der großen Zahl von Ansichten Dotties Weight Watcher Seite erhält, ist es sinnvoll für viele dieters. Im Detail gibt es jedoch einige nützliche Aspekte mjestu.Zajednica Forum und Chat-Funktion sorgt für eine gute Alternative zu anderen kommerziellen Programmen zur Gewichtsabnahme Sitzungen (zB Weight Watchers), oder wenn Sie ein Mitglied einer Gewichtsverlust-Programm mit den Einrichtungen von Treffen zwischen den Diät-Gruppen sind in helfen sollte Aufrechterhaltung einer starken Outlook / Willenskraft und Selbstvertrauen.
Nun, soweit die Informationen Dotties Gewichtsverlust Zone, es wurde festgestellt, dass es extrem genau ist und kann sehr hilfreich sein. Das Restaurant Zutat Fakten sind eine großartige Ressource für alle, sehen, wie ihr Verzehr von Lebensmitteln, insbesondere solche auf einem Gewichtsverlust Programm, das auf die Aufnahme von Kalorien oder andere Ernährungs-Punkt-Werte (dh die Weight Watcher Flex Point-System) basiert. Kochen Sie Bücher von Dottie zum Verkauf erstellt umfassen eine Vielzahl von gesunden Rezepten, die sowohl nahrhaft und lecker sind, aber genauso gute Rezepte kann wahrscheinlich in mehreren anderen maßgeschneiderten Koch Bücher gefunden werden oder sogar kostenlos im Internet. Zusätzlich zu diesen Diensten gibt es einen Gewichtsverlust Newsletter, den Sie sich anmelden können aus diesem Wasser Dottie (Dottie Weight Watcher Newsletter). Dieser sendet informative Artikel / Empfehlungen, und verschiedene andere Aspekte der Gewichtsverlust auf Ihre E-Mail regelmäßige Gelegenheiten.
Während all diese Aspekte des Standortes ist für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren nützlich, und man muss immer berücksichtigen, die Fakten über und ob sie Ihre individuelle Situation anpassen (aber sicher sein, um die Seite zu überprüfen, aus der es als ein frei, dies zu tun). Noch ein Hinweis zu berücksichtigen, dass während Dottie Weight Watcher Zone bietet viele Informationen und Unterstützung, die auch damit wird Geld für Dottie, so man im Hinterkopf behalten bei der Überprüfung Ihrer Produkte und Empfehlungen.
Im Ergebnis ist es klar, das Dottie Gewichtsverlust Zone ist eine wertvolle Quelle von Informationen und Unterstützung. Es richtet sich an verschiedene Personen, wenn Sie bereits teilnehmen, in einem Gewichtsverlust-Programm oder nicht. Bedenken Sie jedoch, ist, dass jeder anders und das ist, was zu Ihnen passt und Ihre Situation am besten das wird Ihnen die beste Chance haben, gemeinsam Ihre Ziele Gewichtsverlust.
Plan für Weight Watchers - Philosophie über mehr als 40 Jahren entwickelt.
Wer schon einmal selbst hat über Diäten gedacht hat zweifellos der Weight Watchers-Plan gehört und es war unglaublich zu sehen, dass das, was als eine Assoziation zwischen ein paar Freunden im Haus von Jean Nidetch in Queens begann Diät Ideen und Tipps ist zu diskutieren gewachsen in einen großen börsennotierten Unternehmen beschäftigt fast 50.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in über 30 Ländern weltweit.
Aber warum hat Weight Watchers so erfolgreich und warum das Unternehmen weiterhin nach mehr als 40 Jahren in Betrieb erweitern?
Die Antwort liegt in der Tatsache, dass Weight Watchers ist nicht einfach bieten einen Diätplan, sondern basiert auf der Philosophie von Diäten als Teil eines Gesamtplans für die Einrichtung und Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise in der Bezeichnung des physischen, mentalen und emotionalen Gesundheit.
Folglich Weight Watchers nicht nur Ihnen einen Diätplan und sagen Ihnen, was Sie können und kann nicht essen, sondern bietet Ihnen Informationen und Beratung notwendig, um die besten Entscheidungen über ihre Ernährung machen.
Darüber hinaus, und was sehr wichtig ist, gibt das Weight Watchers-Plan die Höhe der Unterstützung und Motivation, die essentiell für Ihren Erfolg und die in vielen anderen Gewichtsverlust Pläne fehlt ist.
Lokale Gruppe fanden statt, dass viele Menschen, die nicht von den Weight Watchers profitiert haben Erfahrung oft einfach als eine Verschwendung von Zeit zu entlassen, sind in vielerlei Hinsicht der Schlüssel für die Weight Watchers Plan. Nicht nur, dass diese Treffen bieten eine Fülle von Beratung, Information und Beratung, sondern erlauben auch die Mitglieder sich gegenseitig Ermutigung und Unterstützung, die unerlässlich ist für den langfristigen Erfolg eines jeden Kindes zu bieten.
Darüber hinaus ist die Tatsache, dass sie wird sich mit seinen Kollegen auf einer regelmäßigen Basis zu treffen und ihnen zeigen, Ihren Fortschritt, oder Mangel an ihm, ein sehr guter Weg, um Ihnen auf der Strecke bleiben, wie gelegentlich auch Sie versucht sein, aus dem Pfad Ihrer Diät Plan abzuweichen.
Untermauerung Weight Watcher Diät Philosophie ist natürlich eine grundlegende Diät-Plan, oder genauer gesagt, zwei Pläne -. Punkte-Plan und Core-Plan
Die Idee hinter dem Punkte-Plan wird jedem vertraut, der eine Diät versucht hat. Mitglieder erhalten einen Wochenplan von Punkten, abhängig von ihrem aktuellen Gewicht und Gewichtsverteilung Ziele und können was sie wollen bis zu diesem Punkte Zuteilung essen.
Die Stärke des Punkte-System ist, dass die Anzahl der Punkte an Lebensmittel denkbar und es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich der Arten von Lebensmitteln, die Sie aber nur von der Menge, dass Sie diese Lebensmittel zu essen dürfen von der Anzahl der Punkte hängt davon ab. Dies steht in scharfem Gegensatz zu vielen anderen Diäten, die bestimmte Lebensmittel zu verbieten vollständig oder verlangen, dass bestimmte Lebensmittel in Ihrer Ernährung enthalten sind.
Punkte-Plan gibt Ihnen viel mehr Flexibilität bei der Zuweisung von negativen Punkte für die Übung. Also, wenn Sie gehen über Ihre Punkte Zuteilung entscheiden, können Sie es, solange du genug Bewegung, um für die zusätzlichen Punkte verbraucht kompensieren zu tun.
Core-Plan wurde als Reaktion auf die Popularität der Atkins und South Beach Pläne erstellt. Im Rahmen dieses Plans eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Vollwertkost, mageres Fleisch, Fett frei luftig Produkte, mageres Fleisch und Vollkornprodukte sind als "Kern" Lebensmittel eingestuft und es gibt keine Grenze für die Menge dieser Lebensmittel, die Sie essen, mit Ausnahme von Bestimmungen, die nur essen, sollte dies Nahrung, um Ihren Hunger zu befriedigen, anstatt sie essen, bis das "voll".
Jede Speise, die nicht im "Kern"-Liste enthalten ist, wird dann eine Reihe von Punkten auf dem regulären Weg gegeben und die Mitglieder geben ein wöchentliches Taschengeld von 35 Punkten für diese Lebensmittel.
Es gibt nichts Neues, natürlich, in beiden Punkten Plan oder Core-Plan und viele Hunderte von Diäten folgen die gleiche Art von Form. Leistung wird jedoch Weight Watchers Plan nicht auf dem Gelände der Diät selbst liegt, sondern in der Notwendigkeit, dass alle dieters für Informationen haben, Ratschläge, Hilfen und vor allem die Unterstützung von in der Regel ein langer und manchmal schwieriger, kämpfen zu entfernen diese hartnäckige Pfund.
Arbeiten vor allem als "Club", Weight Watchers hat an Stärke im Laufe der Jahre verschwunden, solange es um viel mehr als nur ein Diät-Plan geben weiter, es wird ohne Zweifel auch weiterhin in der Zukunft gedeihen.
On-line Weight Watchers Diät-Helfer für Personal Digital Assistants (PDAs) und Mobiltelefone
Anfang Dezember angekündigt WeightWatchers.com die Freigabe der Anwendung für Personal Digital Assistants (PDA) PDAs und Handys. Dies ist das erste Match mit einem Web-basierten Konto über das Internet. Mobile-Phone-Anwendungen Diät werden immer beliebter. Weight Watchers Diät Promotoren verbinden die Telefon-Anwendung für Web persönlichen Account , die ein nützliches Werkzeug für tragbare Diät Unterstützung.
Das macht die Diät leichter zu verfolgen, indem Angebot:
- die Möglichkeit, dass nach der Gewicht h in einem größeren Ausmaß, und nicht permanent überwachen Sie Ihre Ernährung
- Punkte Rechner und tracker.WeightWatchers Diät auf die Berechnung von Krediten durch die Formel gegeben Feed basiert. Diese Einrichtung bietet eine fertige, hilfreiches Werkzeug. Daraus folgt auch die Punkte Zulage, täglich oder wöchentlich, um Ihnen zu helfen innerhalb der Grenzen bleiben
- Programm beinhaltet eine riesige Datenbank, z. B. 25 000 Auswahl von Lebensmitteln , Restaurants und Lebensmittel
- Programm, das Ihr Web-Konto erneuert jedes Mal wenn Sie Daten eingeben oder berechnen.
Anwendung hat bereits große Popularität gewonnen. Mehr als 400.000 Kunden übernahm das Programm von der beliebten Website verkaufen mobile Anwendungen.
Da die Popularität von Low-Carb-Diäten an Boden im Jahr 2004 verloren, während der Umsatz fiel, das Unternehmen hinter der Atkins-Diät plant, laufen ähnlich -Produkte für Mobiltelefone und der Handheld-Computer-Markt.
Produkt, die für Anfang 2005 wird als erschwinglich es wäre in Reichweite von jedem Dieter.Aplikacija sein ist Carb Counter als eine Diät Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln, sowie ihre tägliche Aufnahme von Kohlenhydraten zu folgen.
Anwendung ist ein weiterer Schritt in die Marketing-Politik zu finden, neue Marktsegmente für das Produkt - die Atkins-Diät - die Popularisierung der Vielfalt bedeutet es. Auf diese Weise wird auch diversifiziert das Zielpublikum.
Atkins-Diät DVD vertrieben wird und während der Ferienzeit, 2004-2005 verkauft.
Weight Watchers Point Reiseführer - ein sehr nützliches Werkzeug
Weight Watchers Point Reiseführer ist ein Büchlein, dass die Mitglieder nach der Anmeldung zum Programm bei einem ihrer lokalen Zentren erhalten. Es besteht aus einer Liste von Point-Werte zugewiesen täglichen Nahrung. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Weight Watchers-Plan. Mit Point Reiseführer erhalten die Mitglieder eine tägliche Point Calculator und Lebensmittel Zeitschrift für die Aufnahme Nahrung Punkte konzumira.Točka Guide ist ein nützliches Tool, dass die Mitglieder, um Punkte von Lebensmitteln in Lebensmitteln ohne Erklärungen bestimmen zu verwenden. Dinge wie Fleisch, Eier, Obst und andere Dinge, die normalerweise nicht mit Etiketten stammen. Wenn die Lebensmittel nicht im Paket mit Nährwertkennzeichnung kommen, und dann Punkt Taschenrechner verwendet wird, um festzustellen, Lebensmittel točke.Broj Punkte werden durch Factoring in Höhe von Kalorien, Fett-und ballaststoffreiche Lebensmittel berechnet. Es hat sie in die Formel eingesetzt und der Punktwert dodijeljena.Više Ballaststoffe und weniger Fett weniger Mengen von Punkten berechnet werden. Es ist sehr viel genauer Weg, um zu beurteilen Punkt Value.Bodovi Handbuch enthält außerdem viele Kombinationen von Lebensmitteln wie Spaghetti und Fleischbällchen, Pizza und andere Gerichte.
Weight Watchers Points sind Marken der Weight Watchers International, aber wenn Sie suchen im Internet, die Formel zur Berechnung Punkte in der Nahrung können leicht gefunden werden. Es gibt viele inoffizielle Quellen von Nahrung Punkte-Liste, und enthält viele Rezepte, die Zustandspunkt Count. Es wird nicht unterstützt bzw. Überprüfung Weight Watchers International und die Genauigkeit kann nicht verifiziert werden, aber sie können eine gute Ressource zu verwenden, wenn Sie das Programm zu Hause zu folgen, ohne die Teilnahme an Sitzungen oder wöchentliche Zahlung Abgaben wollen.
Gesunde Ernährung Bewertet - Weight Watchers Ice Cream
Copyright 2008 SunLover Publishing LLC
...müssen nicht auf die Weight Watchers Diät-Programm genießen Sie die atemberaubende Eis makeovers sein. Klugen unter ihren Produktlinien, sind ihre Eisbecher dekadenten stunners.
Mein Favorit (und meines Mannes) ist ein Chocolate Chip Cookie Dough Eisbecher bei 170 Kalorien, 3 Gramm Fett und keine trans masti.Vrlo willkommen Neu im Eisbecher Produktlinie in meinem letzten Besatzmaßnahmen Besuch im Supermarkt entdeckt wurde Peanut Butter Cup Eisbecher mit der weltweit kleinsten Erdnussbutter Tassen bestreut oben - sie sind die nettesten Dinge! Beide Geschmacksrichtungen sind fantastisch Ersatz für die letzten Ben und Jerry den Favoriten in den gleichen Geschmack zu einem Bruchteil des Fett und Kalorien.
Es gibt auch eine Smart Ones Mocha Fudge Sundae Version Ich hatte gehofft, es wäre erinnert an die Baskin Robbins Jamoca Mandel-Fudge, aber nicht zu dem Punkt, von einem hohen Standard. Ich war auch nicht zufrieden mit dem Mint Chocolate Chip Eisbecher, die nicht genug war Minty, war ein Schoko-Cookie Basis sehr krümelig. Es ist in Ordnung, andere sind klare Gewinner!
Es gibt auch eine Smart Ones Mocha Fudge Sundae Version Ich hatte gehofft, es wäre erinnert an die Baskin Robbins Jamoca Mandel-Fudge, aber nicht zu dem Punkt, von einem hohen Standard. Ich war auch nicht zufrieden mit dem Mint Chocolate Chip Eisbecher, die nicht genug war Minty, war ein Schoko-Cookie Basis sehr krümelig. Es ist in Ordnung, andere sind klare Gewinner!
...Es gibt auch eine Smart Ones Mocha Fudge Sundae Version Ich hatte gehofft, es wäre erinnert an die Baskin Robbins Jamoca Mandel-Fudge, aber nicht zu dem Punkt, von einem hohen Standard. Ich war auch nicht zufrieden mit dem Mint Chocolate Chip Eisbecher, die nicht genug war Minty, war ein Schoko-Cookie Basis sehr krümelig. Es ist in Ordnung, andere sind klare Gewinner!
......mit ein fantastisches Eis makeovers wie diese, es ist köstlich gesunde Ernährung können, ohne auf diesen Favoriten comfort food erreicht werden.
mit ein fantastisches Eis makeovers wie diese, es ist köstlich gesunde Ernährung können, ohne auf diesen Favoriten comfort food erreicht werden.
...TIPP: Diese Weight Watchers Produkte können sehr teuer sein, wenn man sie aus ihren traditionellen Supermarkt zu bekommen, auch im Verkauf. Wal-Mart Supercenter sind zu den niedrigsten Preisen die ich gesehen habe. Aus irgendeinem Grund aber, Wal-Mart Supercenter Aktien Eisbecher mit regelmäßigen intelligente Menschen in den Bereichen Lebensmittel-und Eisbecher im regulären Bereich, so werden Sie nicht finden die beiden zusammen und man könnte denken, sie tragen nicht das Produkt, wenn Sie nichts anderes kennen.
...10 Gewicht-Verlust-Spitzen Weight Watchers
Abnehmen kann eine Herausforderung sein und letztendlich lohnende Erfahrung, die Ihnen helfen Look and Feel Ihrer besten kann. Diese Tipps können Ihnen den Einstieg erleichtern, so können Sie sehen und fühlen sich gesund und energischer in kürzester Zeit.
1 Bleiben Sie beschäftigt - unter ein paar Fünf-Minuten-Pause in den Tag ist ebenso wirksam wie Taking a 30 Minuten Pause. Sie können einfach aufhören zu 5 Minuten in Ihrem anstrengenden Tag zu Fuß, und die Gewichtsabnahme fördern.
2 Werfen Sie einen Snack Pause - Essen gesunde Snacks wie Sellerie und Karotten, ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren Stoffwechsel geht, und fühlt sich leicht und fit
.3 Drink up-Ein anderer Weg, gesund zu bleiben können und die Gewichtsabnahme fördern ist, um sicherzustellen, dass Sie Ihren täglichen Wasseraufnahme zu bekommen.
4 Direkt-Alkohol-Bier ist gesund in kleinen Mengen, aber nicht die Tatsache, dass erhebliche Mengen an Zucker enthält, und vor allem in Getränken wie Bier und Wein.
5 Verwenden Sie kleinere Teller -. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht in Versuchung zu horten und helfen Ihnen, Ihre Portionsgröße
Grenze6 Eat häufiger - Essen einer fettarmen, wird kalorienarmen Snacks den ganzen Tag damit Ihr Stoffwechsel funktioniert, so dass Sie mehr Kalorien zu verbrennen. Es wird auch helfen zu vermeiden, binging auf Snacks.
7 Go Ganzes - überspringen verarbeitete Lebensmittel und gehören Vollkornprodukte in Ihren Speiseplan. Go für Lebensmittel, die frisch und natürlich sind, weil diese Lebensmittel sind in der Regel weniger Fett und Kalorien.
8 Investieren Sie in ein Lebensmittel-Skala - ein Kind machen oft den Fehler, nicht auf der Suche Ihrer porcije.Razmjera Lebensmitteln wird Ihnen helfen, genau wissen, was in jeder Portion und wie viel zu essen.
9 Wiegen in der Woche - durch Wiegen täglich ist nicht der richtige Weg, um Ihr Gewicht zu verfolgen. Wiegen Sie einmal pro Woche ist genug, um Ihnen zu sagen, wie es Dir geht.
10 Gib nicht auf! - Diät kann Wochen dauern, bis auf die Waage oder an der Taille zu zeigen, weil Ihr Körper hat sich an Veränderungen in der Nahrungsaufnahme anzupassen. Halten Sie richtige Ernährung und du bist verpflichtet, die gewünschten Ergebnisse zu sehen.
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