Übergewicht ist sicherlich eines der größten Risiken für die menschliche Gesundheit auf der ganzen Welt heute konfrontiert sind. Medizinisch wird dieser Zustand als Adipositas bezeichnet. Übergewichtige Menschen sind sehr anfällig für eine Reihe von tödlichen Krankheiten wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, Lähmungen und Gangrän. So, Ärzten und medizinischen Experten rund um die Welt Stress auf die Erhaltung eines gesunden Körpergewichts, die meisten Krankheiten in Schach.
In Ayurveda gibt es mehrere Ernährungs-und Kräuter-Techniken, mit denen Menschen ihr Gewicht reduzieren können. So wie es in anderen Behandlungen der Fall, glaubt ayurveda in jede Art von schwächenden Behandlungen, anstatt ihre Behandlungen haben zum Ziel, Menschen zu führen sollen eine gesündere Art života.Sljedeći Artikel ist über einige der besten Medikamente und Methoden, die Menschen in tun können ihre Häuser, um eine gesündere Profil zu erreichen.
Behandlung von einfachen Hausmitteln
Cure # 1
Dies ist nicht wirklich ein Heilmittel, aber es ist das Wichtigste, was Sie tun, um Ihr Gewicht im normalen Bereich zu halten müssen. Und das ist, halten es gesund prehrane.Sljedeće die Ernährungsrichtlinien Sie folgen, um Ihre Taille gesunde müssen: -
1 nicht in Essen eine bestimmte Art von Lebensmitteln überfressen. Halten Sie Ihre Ernährung ausgewogen.
2 Halten Sie die Aufnahme von Zucker und Fett in minimum.Masti sollten gesättigte Fette und Transfettsäuren zu vermeiden.
3 Zu viele Kohlenhydrate, um Gewicht zu bauen. Daher muss Reis und Kartoffel-Aufnahme reduziert werden. Weizen, Gerste und Mais sind ideal als Ersatz für Reis in Menschen, die Gewichtsprobleme haben.
4 muss mindestens ein bitteres Gemüse pro Tag zu haben. Dies hilft bei der richtigen Stoffwechsel von Fetten und ihnen nicht erlauben, sich im Körper anreichern.
5 niemals die volle Kapazität zu essen.
6 Trinken Sie viel Flüssigkeit im Laufe des Tages. Dies hilft, die unverdaute Nahrung effektiv zu beseitigen.
7 Übung ist sehr wichtig. Es ist notwendig, in leichten körperlichen Aktivität nach jeder Mahlzeit gönnen, auch wenn Sie nicht die Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen.
Remedy Nr. 2
sind vollständig salzfreie Diät einmal pro Woche. Dies hilft bei der Reduzierung des Gewichts. Auch überspringen eine Mahlzeit einmal im Monat.
Remedy Nr. 3
Prepare-Chutney von Minze. Dies muss mit jeder einzelnen Mahlzeit eingenommen werden. Es hilft bei der richtigen Abbau Fette. Auch beginnen Sie Ihren Tag mit einer Tasse Pfefferminztee.
Remedy Nr. 4
Vitamin C ist sehr gut für Leute, die suchen, um ihr Gewicht zu reduzieren. Da amalaki (Emblica officinalis, indische Stachelbeere) ist die beste Quelle für Vitamin C in der Welt, ist es gut zu essen zwei vor drei Früchte der amalaki jeden Tag. Wir haben auch ein Glas von Zitrusfrüchten - Orange, Zitrone, etc. - jeden Tag. Grünes Blattgemüse auch gute Vitamin C-Gehalt. Sie können roh gegessen werden in einem Salat.
Remedy Nr. 5
Honig ist sehr gut für die Mobilisierung von Fett im Körper. Werfen Sie einen Löffel Honig eine halbe Stunde nach jeder obroka.Dobar Heilmittel ist eine Mischung aus einem Teelöffel Honig und Zitronensaft und zwei Mal am Tag. Alternativ können Sie eine Schüssel mit warmem Wasser, einen Teelöffel jeder von Honig und Zitronensaft und trinken am Morgen auf nüchternen Magen. Dies ist ein sehr gutes Mittel zum Lösen von überschüssigem Fett.
Remedy # 6
indischen Pflaume, dh jambula, ist für sein Gewicht kontrollieren Eigenschaften bekannt. Jambula löst das überschüssige Fette und bekommt sie richtig in den Körper eingesetzt. Nehmen Sie vier Blätter jambula Anlage und genießen sie in ein Glas Wasser über Nacht. Am Morgen, werfen die Blätter und trinken auf nüchternen Magen. Wenn Sie diese alltäglichen tun, dann finden Sie eine positive Gewichtsreduktion in drei Wochen oder einen Monat.
Die Behandlung mit speziellen ayurvedischen Methoden
Ayurveda-Experten wird zunächst versuchen, festzustellen, welche Doshas des Patienten geben, weil die Behandlung von Fettleibigkeit hängt davon ab. Im Allgemeinen ist Vashti Karma Therapie, die eher wie was ein Einlauf ist vorgeschrieben. Es spült Giftstoffe aus dem Körper. Dann werden auch andere Methoden, würde die überschüssige Fett.
Es gibt verschiedene Kräuter und Präparate, die verschrieben, um übergewichtigen Menschen zu behandeln sind. Guduchi (Tinospora cordifolia) und Triphala choorna sind auf jeden Fall erforderlich. Es wird darauf hingewiesen, dass die Triphala amalaki, Bibhitaki und Haritaki, die alle extrem leistungsfähig bei der Auflösung von überschüssigem Fett enthält, sein. Shilajit ist auch sehr oft, weil es unerwünschte Substanzen entfernt vom Verdauungssystem und versorgt den Körper mit guten Mineralstoffhaushalt, die es braucht vorgeschrieben. Am wichtigsten ist, ist die Bedeutung einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil des Patienten betont.
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